随着我国环境的不断恶化,导致现在患上鼻炎的人越来越多,我们就来给大家介绍,鼻炎的症状有哪些表现形式,得了鼻炎要注意怎么保养?鼻炎的种类有很多,轻微、重度以及过敏性。针对不同层次的鼻炎我们将会为大家带来不同的表现症状。新乡潘剑中医讲解鼻炎要注意怎么保养。
得了鼻炎要注意怎么保养!
得了鼻炎要注意怎么保养劳逸结合,加强锻炼
在工作之余应适当进行体育活动,如跑步、游泳、爬山、打拳,能加强呼吸道的防御能力,增强肺活量。这里特别推荐游泳,因为这项体育活动还能帮助调节植物神经的功能,增强对寒冷的适应能力。
避免传染,主动预防
平时注意工作和生活环境的卫生,尤其是空气要定时更新,也可以在屋内经常用食醋熏蒸。冬季急性鼻炎流行期间,要注意尽量不去公共场所,外出时要加戴口罩。
避免导致抵抗力下降的因素
如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。
要经常通风
使用空调时常开窗换气,空调温度湿度要适当,控制吹空调的时间和次数,保持充足睡眠。
中草药预防
受凉后,可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药,以减少发病机会。
新乡潘剑中医
潘主任:18639097120(微信同号)
地 址:河南省新乡市宏力大道与新飞大道交叉口向西300米路北
乘车路线:新乡汽车东站乘23路车,畅岗站下车向东100米即到;
新乡火车站乘52路车,畅岗站下车向东100米即到(节假日正常接诊)